【終了】国立西洋美術館で「博物館浴」を実証実験中｜次回は9月18日

※こちらのイベントは終了しています。記録として記事はのこしています。（2026.10.18追記）

美術館へ行くと気分転換になることはありますが、「博物館浴」と聞くと何が違うのか気になります。血圧にも変化があるという話なら、本当に健康法として考えてよいのかも知りたいところです。

地域情報メディア『タイトウタイムズ』のエリア担当ライター、ハルです。わたしは健康に関わる話を見ると、効果より先に「研究なのか、治療なのか」が気になります。今回は上野の国立西洋美術館で続いている実証実験まで調べました。

今回は「博物館浴」について、どんな研究なのか、血圧や気分にどんな変化が見られたのか、上野で参加できる実証実験まで見ていきます。

博物館浴はミュージアムで心身を休める研究

博物館浴は、博物館や美術館などで過ごす前と後で心身にどんな変化があるのかを調べ、健康増進や疾病予防への活用を探る取り組みです。九州産業大学の緒方泉特任教授が研究を進めています。

森林浴になぞらえた名前ですが、もちろん特別なお風呂に入るわけではありません。展示を見たり館内を歩いたりした前後で、血圧や脈拍、気分などの変化を測っています。

国立西洋美術館でも実証実験が続いている

上野では国立西洋美術館が研究に協力しています。2026年は8月21日、9月18日、10月16日の夜間開館時に、来館者を対象とした実証実験が予定されています。

8月21日の回はすでに終了していますが、9月18日と10月16日はこれからです。自分のスマートフォンやタブレットを使い、いつもの鑑賞に近い形でデータを取ります。

血圧は治療効果ではなく研究上の変化を見る

これまでの実証実験では、鑑賞の前後で血圧が変化した例も報告されています。高めだった人で下がり、低めだった人で上がった例がありますが、参加人数が少ない実験も含まれています。

博物館浴は治療そのものではありません。血圧が下がる治療として受けるものではありません。体調が気になるときは、美術館へ出かけることと医療機関への相談は分けて考えたいですね。

鑑賞後は気分の変化も測定されている

博物館浴では血圧だけでなく、鑑賞する前と後の気分も調べています。これまでの実験では、緊張や不安、怒り、疲労などが和らぎ、活気が高まる傾向も報告されています。

わたしも美術館に入ると、普段より歩く速さが少し落ちます。仕事やスマートフォンから離れて、一つの作品をじっくり見る時間が気分転換になるという人もいるでしょう。

博物館浴は特別な鑑賞方法でなくてもよい

博物館浴という名前を聞くと、決められた順路や鑑賞方法があるようにも感じます。ただ、国立西洋美術館での今回の実験は、来館者が自分のペースで展示を見る形です。

過去の研究では、一人で静かに見る方法や、感想を話しながら見る方法なども試されています。どんな過ごし方が心身にどう関わるのか、その違いもまだ研究が続いているところです。

上野なら美術館を気軽に選びやすい

台東区で博物館浴を意識してみるなら、上野公園には美術館や博物館がいくつもあります。博物館浴は美術館だけではなく、歴史系や自然史系など幅広いミュージアムが対象です。

絵画があまり好きではないなら、無理に美術館を選ぶ必要もありません。自分が気になる展示のある施設へ行き、いつもより少しゆっくり過ごす。それくらいなら試しやすそうです。

夜間の実証実験は事前申込みがいらない

国立西洋美術館で行われる9月18日と10月16日の実証実験は、事前申込みがいりません。来館した人のうち、希望する人が研究に協力する形です。

実験への参加費は無料です。ただし、国立西洋美術館へ入るための常設展入場券は各自で用意します。実験の日なら無料で入館できるという意味ではありません。

参加するなら常設展の入場券が必要

実証実験は17時30分から20時までで、入館は19時30分までです。夜の上野へ行くなら、閉館時間だけではなく、何時まで入館できるのかも見てから向かいたいところです。

研究への協力は任意なので、普通に作品を見たい人まで参加する必要はありません。興味がある人なら、いつもの鑑賞に研究への参加を加えるくらいの感覚でよさそうです。

まず一館で短い時間から過ごしてみる

博物館浴が気になったら、今週末に行けそうな上野のミュージアムを一館だけ選んでみるのもよさそうです。研究へ参加しなくても、普段のお出かけとして楽しめます。

わたしなら、健康のためと意気込んで何館も回るより、気になる展示を一つ見に行きます。少し歩いて、作品の前で足を止めるくらいなら、休日にも取り入れやすそうです。

血圧への効果を期待して出かけるというより、まずは気分転換の一つとして。研究そのものが気になる方は、9月18日か10月16日の国立西洋美術館へ足を運んでみてはいかがでしょうか。